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第099期 《六合皇信箱文字版》10000%正確！！！



天晴萬里，貴，威風八面，熟悉的陌生人，生如夏花，果果，大家好！


【1】.老總好：失眠是大腦在高速運轉的狀態，有時候好難受，身體上已經把事情明明已經放下了，想去休息，可是大腦裡的思維一直不停，他在運轉想著的事不停歇。我試著把手機關了，可是一會居然因為睡不著，又打開了手機看了一會。直到很深夜……。在失眠時，甚麼方式才會漸漸的入眠？老總能請教一下嗎？  天晴萬里

→〖天晴萬里〗：失眠如何入睡？你要儘量保持在固定的時間起床，並在固定的時間上床睡覺，以便讓身體養成習慣，保持固定的生理循環，還有規律的運動可以改善失眠的問題。現今無論是男女老幼都有臨睡前看手機螢幕，但電子產品會影響睡眠質素。所以盡量睡前30分鐘不使用手機電腦，以免連續性藍光刺激而抑制褪黑激素，擾亂生理時鐘分泌。還可以可試試478呼吸法，步驟1：慢慢用鼻子呼吸後，默數4秒；步驟2：摒住呼吸7秒；步驟3：緩緩從嘴巴吐氣，並默數8秒。最後，記得當睡眠障礙每週超過三天、持續一個月時，就要尋求醫生協助。

【2】.老總，非常感謝您的祝願！老總的祝願肯定是不一般的！但又讓我擠盡腦汁還是毫無頭緒。沒被您選中登信，就覺得很難過，被您登信了，就覺得更難過！從昨天到現在，不知道抄寫自己的信抄了多少遍，邊抄邊讀，還是一無所獲！快要急哭了！  貴

→〖貴〗：人生多有福，想開就知足。思量愚昧苦，聰明就是福。思量饑寒苦，飽暖就是福。思量勞累苦，清閒就是福。思量孤獨苦，友多就是福。福祿繫於心，心正得大富！

【3】.師傅大人見字安好，每天與孤獨為伴應該也算是一種自我修煉吧？我就如同一個和尚守著一個沒有稀少香火的寺廟。每天與人見面的時間最多半個小時左右。還只是見面説話更少。偶爾會説話。唯一陪伴我的只有酷狗音樂。現在好些歌曲都聽不下去。不光歌詞乏味低俗，曲調也如同念經一般。不知師傅可有好聽的歌曲推荐一下？不聽歌時就想想六信想想红字。有時甚至會琢磨師傅大大每天都在忙些甚麼樣的工作。如果我可以遠程幫助師傅乾一些工作該有多好。唉！怎麼感覺像做夢呢？不過有夢想才有希望。您説對嗎？祝師傅大人笑口常開，工作順利！  弟子威風八面

→〖威風八面〗：老總近來喜歡聽大自然森林系背景的音樂，如果大家也熱愛大自然，它可能是一個不錯的選擇，只要打開手機、電腦的瀏覽器都能隨開即聽，彷彿置身在森林中，透過這種模擬在大自然中的聲音，老總覺得有助自己在工作時更加專注。

【4】.人的一生其實很短暫，總為那些不必要的心事一直盤旋在心頭，無法釋懷，可能真的是心胸不夠寬容大度？而傷了自己......除了身體病變的痛苦，其他痛苦都是價值觀造成的，都是可以不存在的。至於精神的困境，應該是可以通過緩慢而堅定地做一件讓自己開心的事而獲得「出口」吧......管好自己，但行好事，不度他人！人世間給了你一個灰暗的世界，記住 那是讓你佈局它的顏色，春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，莫將閒事掛心頭，便是人生好時節！  熟悉的陌生人

→〖熟悉的陌生人〗：其實人生的價值不在於你活了多少年，而在於你走過的生命中有多少「好時節」。這取決於大家的心態，看不開，處處抱怨，人生便是一齣悲劇；看開了，知足、樂觀地活，便能活出人生好時節。

【5】.尊敬的老總您好！再過幾天11月7日就是我的生日了，首先祝福和感恩我的父母，是她們經歷千辛萬苦生我養我了，謝謝她們的生育養育之恩！再謝謝三位老總們的教誨和呵護，在你們的敦敦教導下我健康快樂成長學會了很多人生哲理！最後祝創富網業績蒸蒸日上老總們開心美一天！  學生：生如夏花 敬上

→〖生如夏花〗：老總預祝你生日快樂！健康！幸福！ 長長的距離，長長的線，長長的時間抹不斷，在你的生日那一天，遠方的我送上祝福！ 願生日帶給你的歡樂中蘊涵著一切美好！ 祝福你好花常開，好景常在，好運永遠盈滿胸懷！生日快樂！

【6】.老總好：賣橙子啦，簡單一句就提示了我們家鄉的特產正是豐收上市時間，我們農民的辛勤 就是為了這一天的到來。橙子的營養高，不像桔子那樣吃多會怕濕氣重！在電視廣告我還經常看見這樣的廣告，濕氣重，就喝啥啥的......冬天天氣也乾燥，要多吃些水果，用腦過度多吃些水果。老總呀，你的聰明能幹，平常喜歡吃甚麼水果？望分享…祝老總身體健康！  果果

→〖果果〗：老總最喜歡的生果是橙，橙也是香港人最常吃的水果之一，它含有豐富維他命C，而且產地多元，其中以美國新奇士最受歡迎，一年四季皆盛產，近年亦興起來自美國、澳洲、日本及内地的貴價橙，例如黑牌橙、紅肉橙、血橙及和橙。橙有可增強免疫力，亦能強化心血管，及降血脂及膽固醇，還有研究發現橙更加可以預防癜呆。



紅字：憤世嫉俗
暗码：07 15 24 33

[释义] 对黑暗的社会现实和不良的习俗表示愤恨、憎恶。
[出处] 唐·韩愈《杂说》：“然吾观于人；其能尽其性而不类于禽兽异物者；希矣。将愤世嫉邪长往而不来者之所为乎？”